PhiliPilates

Pilates & coaching
personnalisé

Réveillez l’énergie qui est en vous

Le Pilates

Grâce à la méthode Pilates, gym douce travaillant le renforcement de la ceinture abdominale et de tous les muscles du corps, vous allez acquérir progressivement de nouvelles habitudes posturales. Vous vous sentirez plus à l’aise dans tous vos mouvements, plus souple, plus d’équilibre, plus libre et vous vous affinerez. Cette transformation progressive se fait en respectant les 8 principes de base du Pilates : concentration, respiration, contrôle, centrage, fréquence, fluidité, précision et isolement du mouvement.

Le Pilates Enfants

«Tiens-toi bien, redresses-toi, arrêtes de t’avachir sur ton siège», refrain souvent entendu par les enfants. La méthode Pilates permet d’aider les enfants, dès l’âge de 4 ans, d’améliorer leur psychomotricité fine, la concentration et la gestion de leur corps afin de se renforcer progressivement et acquérir une bonne posture, ce qui deviendra une habitude pour eux.

Le Rose Pilates

Dans mes différentes spécialisations, il y en a une qui me tient particulièrement à coeur, celle du Rose Pilates. C’est, en fait, la méthode Pilates adaptée aux dames qui ont eu un cancer du sein, sans ou avec reconstruction. Grâce à des mouvements adaptés, elles reprendront progressivement confiance en elles et feront une activité physique douce, indispensable afin de récupérer et vaincre cette fatigue due aux traitements. Partager cette information avec un maximum de personnes, avec votre famille et vos amis, pourra en aider plus d’une, à savoir qu’une femme sur huit est, malheureusement, concernée.

Le mot du coach

Je m’appelle Philippe Burgeon, alias PhiliPilates. Au-delà de ma certification Matwork 3 en Pilates et de mon expérience de plus de 3.000 heures de cours enseignés, je peux vous aider, grâce à mes nombreuses spécialisations en sport/santé. A part le Rose Pilates et le Pilates Enfants, je suis spécialisé dans le Pilates adapté aux femmes enceintes et seniors, le Pilates post-thérapie (important après une opération ou quand on a une hernie discale), pathologies cardio-vasculaires, diabète ou problèmes de poids.

Coach en nutrition

Certifié «Coach en Nutrition» pour des problèmes de poids, pour une prise de masse (pour les sportifs) ou pour un rééquilibre alimentaire (pour les personnes ayant un problème de santé dû à certaines carences ou excès), je vous propose un concept (avec un suivi sur 12 semaines) basé sur l’équilibre alimentaire, et non un régime, afin de vous satisfaire au niveau de vos attentes.

Contact

Philippe Burgeon, Bruxelles
philippe@burgeon.be
+32 (0)478 299 349